Taller de Deporte y salud de la mano de GESDOCENCIA
Esta mañana se ha desarrollado en el Centro Ocupacional de APAMYS un nuevo Taller de Actividad Física y Salud, de la mano de Luis Carlos Fernández, con el apoyo de Ana Arroyo, María Delgado, Rafael Rodríguez y Manuel Castaño, profesionales del Programa Gesdocencia de la Mancomunidad Campiña Andévalo.
En esta ocasión han incluido una divertida yincana, en la que las personas participantes han superado distintas pruebas físico‑deportivas para conseguir puntos y construir su propio plato saludable. Una actividad dinámica que, además de fomentar el ejercicio físico, requiere trabajo en equipo y pone énfasis en la importancia de mantener una alimentación equilibrada.
En APAMYS se considera muy importente este tipo de actividad por contribuir con el Bienestar físico y emocional de las personas además de estar más sanos :
- Mejora la salud física: aumenta fuerza, equilibrio y resistencia.
- Favorece el bienestar emocional: reduce estrés y mejora el ánimo.
- Potencia habilidades sociales: fomenta la cooperación y la convivencia.
- Aumenta la autonomía: ayuda a adquirir hábitos saludables y confianza.
En resumen: el deporte mejora la calidad de vida de las personas usuarias en todos los ámbitos.
