Taller de Actividad Física y Salud
Esta mañana se ha desarrollado en el Centro de Día Ocupacional de APAMYS el Taller de Actividad Física y Salud, impartido por Ana Arroyo, María Delgado, Luis Carlos Fernández y Manuel José Castaño.
Durante la sesión se han abordado contenidos clave relacionados con la importancia de mantener una alimentación saludable. Se trabajaron conceptos como los principios de una alimentación equilibrada, la clasificación de los alimentos y la identificación de los principales macronutrientes —hidratos de carbono, proteínas y grasas—, analizando su presencia en la alimentación cotidiana.
Asimismo, se inició la construcción del plato saludable, empleando herramientas prácticas que permiten evaluar diferentes alimentos y facilitar la toma de decisiones informadas para mejorar los hábitos alimentarios.
El objetivo de este taller es promover rutinas saludables, fomentar una alimentación equilibrada y contribuir a la mejora continua de la calidad de vida de las personas participantes.
Porque pequeños aprendizajes pueden impulsar grandes cambios.
La segunda sesión tendrá lugar el día 18 de marzo. Estas actividades forman parte del conjunto de acciones formativas que se están desarrollando en nuestro centro en diversas áreas —salud, deporte, hábitos saludables, administración, electricidad y prevención de riesgos—, impartidas por profesionales del proyecto @gesdocencia de la @campinaandevalo_mancomunidad.
